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  • 8張圖,揭秘血管堵的全過程!

    導語

    保養血管,預防堵塞

    保養血管,預防堵塞
     

    導語

     

    如果把人體比作一臺機器,那么血管就像一個復雜的管道系統,遍布全身,四通八達連接各個零件,輸送營養、排出廢物。一旦“生銹”或“堵塞”,就會導致機器故障,甚至罷工。

     

    血管內一旦出現了斑塊,相當于在人體安裝了“不定時炸彈”,粥樣硬化斑塊會讓人們時刻處于危險之中。專家提示,45歲以后,人體內的血管斑塊就開始出現并變大。所以人過了45歲就要保養血管了,而中老年朋友們則更加不用說了。

     

     

    8張動圖

    揭秘血管被堵全過程

     

    1. 正常血壓時,血流平穩

     

     

    2. 血壓增高后,沖擊血管

     

     

    3. 血壓越高對血管壓力越大

    使其變形異常

     

     

    4. 高血壓長期作用使血管內膜受損

    瘢痕樣增生

     

    5. 受損處形成瘢痕樣增生

    使血管壁增厚

     

    6. 血管壁損傷后,有形成分

    堆積在粗糙的受損組織表面

     

    7. 持續不斷地形成增生

    使管腔狹窄,血栓形成

     

    8. 血栓逐漸長大

    最終造成血管堵塞

     

    血管堵塞的征兆有哪些?

    1、呼吸困難、咳嗽

    在血管堵塞出現之前,可導致肺栓塞的癥狀,嚴重時可引起肺梗死,常常伴隨呼吸困難、血性痰等問題。

    大家如果發現類似的癥狀,要到醫院進行檢查,確定具體的病情,然后及時與防止血管堵塞的癥狀。

    2、頭痛頭暈

    血栓形成之前,容易導致腦部血管的堵塞,影響大腦的運作,出現頭痛頭暈、注意力不集中、思維混亂等等表現,影響人們的正常生活。

    3、持續性胸悶

    很多人長期久坐在同一個地方,容易擠壓血管,長此以往,也不利于血管有害物質的排出,導致大量的有毒物質積累在血管中,形成血栓。

    有時候會影響心臟的供血功能,出現內臟的損傷,包括肺栓塞、心肌梗塞等疾病,誘發持續性的胸悶癥狀。

     

    要想血管不堵,做好這6點

     

    1,喝好“兩杯水”很重要

     

    睡覺前喝:人體的血液粘稠度也存在生物鐘,一般是從午夜到第二天 10 點這段時間段最高,晚上睡前喝200ml水可以幫助降低血液粘稠度;

     

    起夜后喝2小口水,大約50ml,夜間血流減慢,容易栓阻;這兩口水相當于救命的藥、保護心臟和血管的藥;起到潤滑劑喝稀釋的作用。

     

     

    早起后喝:人一晚上通過呼吸、皮膚和尿液要流失大約 450 毫升的水,這會大大增加心腦血管病的發生風險,所以起床后喝一杯溫開水及時補充水分很有必要。

     

    2,一定穩住血壓

    從上面動態圖上可以清楚的看見,血壓波動最傷血管!高血壓患者是血栓發生的高危人群,所以控制情緒,穩定血壓非常必要。

     

    3,千萬不要久坐

     

     

    久坐的人群都是靜脈血栓的高發人群。正常情況下坐一個小時后就要站起來活動一下,最簡單的辦法就是踢踢腿。

     

    4,少鹽,少糖,少油

     

    常在外面應酬,餐館里的菜肴多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來,導致血管里的脂肪越來越多。

     

    5,及時戒掉煙草

     

    一支小煙會在不經意間摧毀全身各處血流所經之地,后果不堪設想。

     

     

    6,學會緩解壓力

     

    加班、熬夜,壓力巨增,會使得動脈應激性地完全堵塞,甚至更嚴重就一下子完全閉塞,那就會發生心梗了。有很多正值青壯年的朋友因為熬夜、壓力、不規律的生活而發生心梗……所以,還是早點睡覺吧!

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